Настоящая причина, по которой седеют волосы – недостаток пигмента меланина, который и отвечает за окрашивание волос.
Дополнительно на фоне недостатка окрашивающего пигмента происходит выработка клетками волоса небольшого объёма перекиси водорода – отсюда и обесцвечивание. Естественная причина сокращения выработки меланина – возрастные изменения в организме. Но есть и другие факторы, провоцирующие появление седины – наследственность, сильное эмоциональное потрясение, заболевания, нарушения кровообращения, вредные привычки, авитаминоз.
Процесс седины волос можно существенно замедлить, уделив внимание питанию. В вашем рационе должны быть:
1. Витамины группы В: увеличьте потребление гороха, гречки, овсянки, дрожжей, печени, почек, свинины, сухого обезжиренного молока, орехов, чая, чеснока, шпината, томатной пасты.
2. Медь: она содержится в маковых зернах, кунжуте, орехах, тыквенных семечках, отрубях, овсе, ячмене, гречке, бараньей печени.
3. Фолиевая кислота: чаще употребляйте печень трески, шпинат, грецкие орехи.
4. Железо: включайте в рацион пшено, рисовые отруби, соевую муку, кунжут, какао, бобовые.
5. Селен: содержится в камбале, хлебе грубого помола, куриных яйцах, свиной печени.
Для ухода за седыми волосами лучше использовать шампунь для поврежденных волос, лосьоны, сделанные из крапивы, корня лопуха, а также маски из масла. Единственное, что можно сделать при седине в молодом возрасте – это окрасить волосы.
Контакты для связи:
Телефоны:
г. Новоуральск
8(34370) 4-03-40 – директор
8(34370) 4-04-04 – заведующие ОСО
8(34370) 4-04-10 –специалисты по социальной работе
г. Невьянск
8(34356) 4-56 -07
Наша почта: oniks@office-nko.ru
Сайт: http://oniks.office-nko.ru
Группа в ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/anosononiks
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/group/66497164935201