В определенный сезон традиционно в наших магазинах появляется полезная ягода оранжевого цвета и со сладким вкусом. Это – хурма. Родом хурма из Китая, но сегодня ее выращивают во многих странах, включая Россию. Растет хурма на дереве, которое может жить до 500 лет.
Хурма пользовалась особой популярностью еще в древние времена. Древние народы одними из первых изучили ее полезные свойства: они изготавливали из дикой хурмы хлеб, в Китае хурму использовали в целебных целях, в Греции хурма ассоциировалась с пищей богов, а в Японии ее считали символом победы, мудрости. Некоторые восточные народы верили, что в стволах деревьев живут волшебные существа. В Грузии и Армении хурма – символ красоты и счастья.
Хурма – настоящая копилка полезных витаминов, она оказывает позитивное воздействие на весь организм: очищает от соли и разных токсинов, выводит шлаки, тонизирует и повышает работоспособность. Благодаря этим свойствам хурма является хорошим мочегонным средством и предупреждает заболевания почек. Хурма улучшает работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы.
Этот продукт незаменим при диетах, поскольку отлично утоляет голод.
Врачи-диетологи рекомендуют обязательно включать в свой рацион питания эту ягоду жителям Урала. Хурма содержит дефицитный для многих микроэлемент — йод, калий, и магний. Также хурма содержит пищевые волокна, которые должны присутствовать в питании каждого. Они необходимы для правильного пищеварения.
Хурма содержит большое количество витаминов: бета-каротин, это провитамин А, благодаря которому улучшается состояние кожи, волос и ногтей, также бета-каротин важен для органов зрения. Высоко в хурме содержание витамина С, В5, которые тоже являются важной составляющей питания человека.
И в заключении — хурма, это не просто вкусный фрукт на десерт. В кулинарии она открыта для экспериментов! Например, ломтики хурмы можно сбрызнуть лимонным соком, поперчить, обернуть полоской обжаренного на гриле куриного филе и подать с листом салата. Будьте здоровы!!!
Контакты для связи:
Телефоны:
г. Новоуральск
8(34370) 4-03-40 – директор
8(34370) 4-04-04 – заведующие ОСО
8(34370) 4-04-10 –специалисты по социальной работе
г. Невьянск
8(34356) 4-56 -07
Наша почта: oniks@office-nko.ru
Сайт: http://oniks.office-nko.ru
Группа в ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/anosononiks
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/group/66497164935201