Динамичный образ жизни приводит не только к физической усталости, но и к истощению нервной системы. Очень важно своевременно заметить, что организм нуждается в полноценном отдыхе и поддержке, и помочь ему с этим.
Главные признаки истощения нервной системы:
1. Бессонница или постоянная сонливость;
2. Ощущение тревоги, апатия, депрессивное состояние;
3. Физическая боль в теле без точной локализации;
4. Постоянная усталость, рассеянность, забывчивость;
5. Ощущение недостатка кислорода.
Восстановление нервной системы способствуют умеренные физические нагрузки, соблюдение режима сна и отдыха, приятные эмоции, прогулки на свежем воздухе. Также полноценное питание и минимизация стресса отлично скажется на вашей нервной системе.
Контакты для связи:
Телефоны:
г. Новоуральск
8(34370) 4-03-40 – директор
8(34370) 4-04-04 – заведующие ОСО
8(34370) 4-04-10 –специалисты по социальной работе
г. Невьянск
8(34356) 4-56 -07
Наша почта: oniks@office-nko.ru
Сайт: http://oniks.office-nko.ru
Группа в ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/anosononiks
Группа в ОДНОКЛАССНИКАХ: https://ok.ru/group/66497164935201